Canfuwyd bod gan fyfyrwyr doethurol sy’n fwy hyderus ac sy’n llai hunan-ddilornus lesiant meddyliol cryfach a lefelau is o straen. 

resource is journal article

Gallwch feithrin hunanhyder, a bydd hyn yn aml yn dod yn fwy naturiol wrth i chi symud ymlaen trwy eich astudiaethau doethurol. Mae'r cyfnodolyn hwn yn adolygiad systematig o straen a'i effaith ar ymchwilwyr doethurol.

video resource

Yma mae ymchwilydd doethurol sydd newydd orffen yn siarad am sut y gwnaethant adeiladu eu hyder fel ymchwilydd.

Yn y podlediad hwn, mae Rebecca yn trafod ei thaith ei hun, yr heriau o ddod o hyd i’w llais academaidd ei hun a phwysigrwydd datblygu hunan-garedigrwydd.