Weithiau gall deimlo’n haws pwyso’r botwm saib ar fywyd fel y gallwch ganolbwyntio’n llwyr ar y ddoethuriaeth. Fodd bynnag, bydd pawb arall yn parhau â’u bywydau, sy’n golygu bod newid yn anochel. 

Cofleidiwch newid a defnyddiwch y gefnogaeth sydd o'ch cwmpas.

Dyma rai awgrymiadau ar sut i gynnal eich hun pan aiff pethau o chwith neu pan fyddwch wedi cael diwrnod gwael iawn.

Mae Jo yn siarad am yr heriau o fewn ei doethuriaeth a sut y newidiodd a thyfodd trwy gydol y broses. Mae hi hefyd yn trafod yr effaith y gall gwneud doethuriaeth ei chael ar eich partner.