Ymdopi ag emosiynau negyddol

Mae’n debygol y byddwch yn profi emosiynau negyddol ar adegau yn ystod eich doethuriaeth. Weithiau gall hyn fod oherwydd y ddoethuriaeth ei hun, ac weithiau ffactorau eraill. Gall fod yn werth gwrando ar eich emosiynau eich hun a’r hyn y maent yn ei ddweud wrthych – edrychwch isod i ddarganfod mwy.