Ceisiwch ganolbwyntio ar yr hyn rydych chi wedi’i ddysgu yn lle bod yn rhy galed arnoch chi’ch hun.
Mae tueddiad i orfeddwl y ‘beth os’ pan aiff pethau o chwith. Ond y ffaith yw na allwn newid y gorffennol a bod yn rhaid inni symud ymlaen. Mae'r erthygl hon yn mynd trwy ffyrdd o dderbyn pan aiff pethau o chwith, megis derbyn yr emosiwn, derbyn y realiti, derbyn y canlyniadau a chofio canolbwyntio ar y pethau cadarnhaol.