Mae'r erthygl hon mewn cyfnodolyn yn ystyried canfyddiadau o wydnwch ymhlith carfan o fyfyrwyr doethurol sydd wedi'u lleoli yn y DU. Mae'n trafod y strategaethau y maent yn eu defnyddio i oresgyn yr heriau a helpu i ddelio â straen.
Man cychwyn da yw deall eich gwydnwch eich hun ychydig yn well. Mae’r llyfryn hwn yn darparu offeryn i chi ei ddefnyddio i nodi meysydd allweddol ar gyfer datblygu eich gwydnwch a’ch llesiant ac i helpu i ddelio â’ch straen.
