Er efallai na fydd pobl y tu allan a hyd yn oed o fewn eich amgylchedd doethurol yn deall eich gwaith yn llawn, nid yw hyn bob amser yn beth drwg. 

Gall camu y tu allan i'r byd academaidd eich helpu i gael persbectif gwahanol a goresgyn heriau. Darllenwch yr erthygl hon o The Wellbeing Thesis i ddarganfod mwy.

resource is journal article

Canfuwyd bod cael cefnogaeth dda gan ffrindiau a theulu yn rhagweld llesiant meddyliol cryfach a lefelau is o straen. Darllenwch fwy yn yr erthygl cyfnodolyn hon.

Dyma rai awgrymiadau ar ddod o hyd i ffrindiau yn y brifysgol fel myfyriwr doethurol...

...a sut i gadw'ch ffrindiau a'ch teulu yn rhan o'ch profiad doethurol.

Mae Milensu, myfyriwr PhD yn Llundain, yn siarad am bwysigrwydd dod o hyd i bobl sy’n eich cefnogi a sut i gysylltu ag eraill tebyg i chi.