Bydd anawsterau a phroblemau wrth i chi symud ymlaen drwy’r ddoethuriaeth. Gall gallu datrys problemau yn effeithiol ac yn effeithlon atal pethau bach rhag rhwystro cynnydd. 

Weithiau gall fod yn ddefnyddiol myfyrio ar beth yw'r broblem mewn gwirionedd, a pheidio â chael eich dylanwadu gan eich ymateb emosiynol i'r sefyllfa.

Mae'r daflen waith hon wedi'i datblygu i'ch helpu i nodi problemau ac atebion posibl.